vapevietnam002
11-04-2023, 02:09 PM
1. Chọn giày và tất phù hợp
Giày hoặc tất không vệ sinh là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây hôi chân, do đó người bị hôi chân cần phải chú ý vấn đề này để cải thiện tình trạng:
8507
Đối với tất: cần chọn các loại tất làm từ vật liệu thấm hút mồ hôi, giảm mùi khó chịu, nên thay tất nhiều lần trong ngày để giảm mùi, sau khi thay phải giặt sạch và phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn
Đối với giày: nên chọn các loại giày dép thoáng khí, giảm tỷ lệ đổ mồ hôi và tích tụ độ ẩm, đặc biệt tránh các loại giày làm từ nhựa, vì chất liệu này không thoáng khí và làm tăng tiết mồ hôi ở chân
Sử dụng miếng lót giày: việc đổi để giày hay miếng lót có thể loại bỏ mùi hôi chân. Tốt nhất nên để đế giày và lót giày ở trạng thái khô ráo để hạn chế môi trường phát triển của vi khuẩn gây mùi.
2. Tẩy tế bào chết ở chân
Việc dùng đá bọt hoặc dụng cụ chà chân nhằm loại bỏ tế bào chết trên da chân cũng là cách trị hôi chân khá hiệu quả. Việc tẩy tế bào chết này cũng đồng thời phá bỏ nguồn cấp thức ăn cho các vi khuẩn gây mùi hôi chân. Nên thực hiện việc tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi ngày đối với người mắc phải tình trạng hôi chân dai dẳng.
3. Ngâm chân với muối
Việc ngâm chân với nước muối ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc trị hôi chân triệt để. Các tế bào da chân lúc này sẽ nở ra, dễ bong tróc hơn, trợ giúp đắc lực cho việc tẩy tế bào chết được thuận lợi. Việc chuẩn bị ngâm chân cũng tương đối đơn giản khi chỉ cần một ít muối biển hòa cùng với nước ấm trong một cái thau ngâm chân từ 10-20 phút/lần. Sau đó lau khô chân trước khi sinh hoạt và làm việc. Nên thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 3-4 lần/ tuần có thể giảm thiểu đáng kể mùi hôi mà bạn mắc phải.
Giày hoặc tất không vệ sinh là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây hôi chân, do đó người bị hôi chân cần phải chú ý vấn đề này để cải thiện tình trạng:
8507
Đối với tất: cần chọn các loại tất làm từ vật liệu thấm hút mồ hôi, giảm mùi khó chịu, nên thay tất nhiều lần trong ngày để giảm mùi, sau khi thay phải giặt sạch và phơi dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn
Đối với giày: nên chọn các loại giày dép thoáng khí, giảm tỷ lệ đổ mồ hôi và tích tụ độ ẩm, đặc biệt tránh các loại giày làm từ nhựa, vì chất liệu này không thoáng khí và làm tăng tiết mồ hôi ở chân
Sử dụng miếng lót giày: việc đổi để giày hay miếng lót có thể loại bỏ mùi hôi chân. Tốt nhất nên để đế giày và lót giày ở trạng thái khô ráo để hạn chế môi trường phát triển của vi khuẩn gây mùi.
2. Tẩy tế bào chết ở chân
Việc dùng đá bọt hoặc dụng cụ chà chân nhằm loại bỏ tế bào chết trên da chân cũng là cách trị hôi chân khá hiệu quả. Việc tẩy tế bào chết này cũng đồng thời phá bỏ nguồn cấp thức ăn cho các vi khuẩn gây mùi hôi chân. Nên thực hiện việc tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi ngày đối với người mắc phải tình trạng hôi chân dai dẳng.
3. Ngâm chân với muối
Việc ngâm chân với nước muối ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc trị hôi chân triệt để. Các tế bào da chân lúc này sẽ nở ra, dễ bong tróc hơn, trợ giúp đắc lực cho việc tẩy tế bào chết được thuận lợi. Việc chuẩn bị ngâm chân cũng tương đối đơn giản khi chỉ cần một ít muối biển hòa cùng với nước ấm trong một cái thau ngâm chân từ 10-20 phút/lần. Sau đó lau khô chân trước khi sinh hoạt và làm việc. Nên thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày hoặc ít nhất 3-4 lần/ tuần có thể giảm thiểu đáng kể mùi hôi mà bạn mắc phải.