Lấy lại vóc dáng nuột nà sau sinh cùng công thức nước ép cần tây

[coachtrangmommy]

Sau sinh, nhiều mẹ cảm thấy rất bất lực vì cơ thể trở nên xồ xề, khó coi, và mình cũng vậy. So với thời con gái, mình đã tăng đến hơn 15kg sau sinh, ngực, bụng, chân tay rạn nứt đỏ người vì tăng cân quá mức trong thời gian ngắn.
Quá tự ti về cơ thể, ngay sau khi phục hồi khoảng 6-8 tháng, mình đã nhanh chóng lao đầu vào tìm kiếm cạc giảm cân đơn giản cho mẹ tại nhà, và mình tìm được cần tây.

Cần tây có chứa rất ít calo (chỉ khoảng 14 kcal/100 gram). Do đó, bạn có thể tiêu thụ nước ép cần tây giúp bạn bổ sung dưỡng chất mà lượng calo tăng thêm sẽ không đáng kể, giúp quá trình kiểm soát cân nặng diễn ra hiệu quả hơn. Ngoài ra, nước ép cần tây chứa chứa lượng chất xơ cao, giúp tăng cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn việc ăn vặt không cần thiết. Chất xơ cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm táo bón và cải thiện quá trình chuyển hóa.

Sau khoảng 3 tháng uống cần tây đều đặn, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động nhẹ nhàng để đốt cháy calo, mk đã xuống được gần 10kg. Bạn có thể áp dụng...Đọc thêm https://coachtrangmommy.vn/giam-can-sau-sinh-bang-can-tay/