tuyrang
17-02-2025, 07:43 PM
Cách chăm sóc răng sau khi trám như thế nào hiệu quả?Trám răng là một trong những phương pháp phổ biến để phục hồi răng bị tổn thương do sâu răng, sứt mẻ hoặc vỡ. Tuy nhiên, để đảm bảo miếng trám bền chắc và có tuổi thọ cao, việc chăm sóc răng sau khi trám đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chăm sóc răng sau khi trám hiệu quả:
https://cdn2.diemnhangroup.com/nhakhoashark.vn/2024/01/moi-tram-rang-uong-nuoc-da-duoc-khong-5.jpg
1. Chế độ ăn uống khoa học
Kiêng ăn đồ ăn cứng, dai, dính: Trong vài ngày đầu sau khi trám răng, đặc biệt là với các vật liệu trám như composite hay Fuji, bạn nên hạn chế ăn những đồ ăn quá cứng (như đá viên, xương, sụn), dai (như thịt trâu, mực khô) hoặc dính (như kẹo dẻo, bánh nếp). Những loại thực phẩm này có thể gây áp lực lên miếng trám, làm miếng trám bị lung lay, thậm chí bong tróc.
Hạn chế đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Tương tự như nước đá, đồ ăn quá nóng (như súp nóng, cà phê nóng) hoặc quá lạnh (như kem) cũng có thể ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám, đặc biệt là trong thời gian đầu sau khi trám.
Tránh đồ ăn có nhiều đường: Đồ ăn ngọt, đặc biệt là bánh kẹo, nước ngọt, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng. Hơn nữa, đường cũng có thể làm xỉn màu răng, đặc biệt là vùng răng mới trám.
Không ăn đồ ăn quá chua: Đồ ăn chua (như chanh, giấm, dưa muối) có thể gây ê buốt răng và làm mòn men răng, ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám.
Nên ăn gì?:*
Thức ăn mềm, dễ nhai: Cháo, súp, cơm mềm, bún, phở, thịt băm, cá mềm, rau củ luộc...
Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Sữa, trứng, sữa chua, rau xanh, trái cây tươi...
Xem thêm: https://nhakhoashark.vn/moi-tram-rang-uong-nuoc-da-duoc-khong/
2. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Chải răng nhẹ nhàng: Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn, tránh chải ngang vì có thể gây mòn răng và tổn thương nướu.
Sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận được. Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Súc miệng bằng nước súc miệng: Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trong khoang miệng, đặc biệt là sau khi ăn những thức ăn có nhiều đường hoặc tinh bột.
Vệ sinh lưỡi: Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám gây hôi miệng.
https://itvnn.net/image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxITEhUTExMVFRUXFxcWFxUVFRcVFRUVFhcXFhUVFR UYHSggGBolGxYVITEhJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0O FQ8PFS0dFR0tKysrKysrLS0tLSstKy0tLSstLS0tLS0tKy0rLS 0tLTctNzctKy0rKy03LSsrKysrLf/AABEIALcBEwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAABBQEBAAAAAAAAAAAAAAADAAECBAUGB//EAEEQAAEDAgMEBwUHAgUEAwAAAAEAAhEDIQQSMQVBUWEGEyJxg ZGhMkKxwdEUI1JiguHwovFTcpKy0hUWM8IHQ5P/xAAXAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQID/8QAGBEBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAABEBURL/2gAMAwEAAhEDEQA/AJMCIGoWZFpldnJGLo4aIUQ1J70BKYUigseiAoCtRWBDGiTXoL AUgFXFRHpFAQIbwiEJsqAJCkAiQmJQQISaEipU2kmACTwFygSE 8q9/0qsb5C0cXkMH9RCidmx7VWi39eb/AGgpRTUCFoDC0RriG/pY8/EBLqsP/jO8KX1coM9RK0MmG/xan/5D/mnZh8OdKzx30h/zVGYphi0/ nU4kVh403j4Sk3AA zVpH9WX/cAgzMiZ1Nab9l1dQwuHFkP/wBpKrupxYiDwNigzXMUCxXajVJlMFBlPYmC1H4RVnYdBTIUSxX BQTmggzywpw1X qUX00FE00lY6tJAV9C6k2mQigklFhBVypjQKsOCTagQBbSRWsU TURabpQOoUhdHyo1NoQOKClEIzVBwQQzqTSmyqTG9w5mwAFySd wAQQIVobNIAdVc2kDcZvbI5MF/OEOltZrbUG3/xnDtfobowc7lVnBzjJJJO8mSVBadiaLfYpl5/FUMD/Q35kodTaVYiA7IOFMBg/piVPBbNqVZyZBplL3EB/HKQP7rJ2pWxGHdFWkG8Ow50 IIHqijuBNySTzTdUeCyR0kvAZfnb0uoO29imkO6tjmk2aQ5sga gPnXnCDcZQPBFFBSwHS7ZpaBVo16dWO1TMm/5XSA4evJXG9LNl7qdTTeB5e0lIo/ZzwS zlX/APvHZt4out USbTx8EGr002bJHUVDzAb/wAkpFSpRfuQHsIGi1GdKdlu166n3gn4OKNTxWz6n/jxrWnhU7P 4D4pRg0ql7SCtBuPrAQXZxwfDx4B0wtQ7Fe4ZqTqVccWOE hI9Vl4kdWctVjqZ/MLHuOhS4GOIpP9thYeNP/AIOsfAhC xuHaYRUaLnL7TRxcw3jmJHNEFMO0IKq4h2WC0lpG8GIPEHcURZ FSQhOaiYPFiqS10Cs1uYwIbVaLlwA0eBqBY62Ra1OyoqBqkKac BRc4ygjUpoPVKwSoygrGgUla60JIJQ0INWoFWqVpUTVQSq1UKm UzylTKCwKasNYqzXq4xBFFapGmE4EIHL7JmvSckHICRKp7VrEU agGpdTY7/KQ58dxLW QV5r1l46u1tUZxNOo3K4cwZDh YGD/dQQ 1MpgAkSd29dZV2XTGSmSXOdDn7gGDUcbmBeJEwuWwGx2NqddUd 1jZlrxo47mne2OH91eZtOoS97SAXkgkXMCwAO6PjKDoNrY1tNu VvtkWA9yZEu3DkEPA1ftLOpxNM1Gbn zmDr/N6zejuDl7nVWyLESTrzO86G67TBUQ0Ta/rwA5Ka1jjcZ0ApMdnzuNOZJtMcNNdEDbWx6YZnYSDeGNY0NFwJ gQAOcE6LvHYjKeE8d6zMXsplWX0YDt7HTHhwUzem48wq7LFUOa dfdMRGhjlf5KtQwbmOLHUy5oN3BuZzbmzTPbEQdxuV3FTZr2uO aA7gJDhrvi6PRw0DtMtY5iL2t2Tx79VpHHinhCIzRz6vhbioVd i4Zw7NaN8mk74hdFj9lUqk6A6gjUgcY3oeD2FSgdt3MG880HMO 2BTAk1mEcYqD/1hU62xxqwsePyVWz63Xb0 jYzdk5m3lp0vv5LRZ0bw/Vmm5nZPaIHGINzqg85o0TRhxFekZMOAMAQI7Td q9A6J9IBUYaVasyu3eKmuXnmF45yqVfoXTDpo1qlGRYA2njI3K pS2PWo1HOrZatPKROQFzhbUtE8d6g3OkfRam2m6vhamTKJNOZb A1ygmQeXkuTx32ilk65oLXCQ9vaY8fiafkdFe/61gy7Jle2eJIBP6h81CvjXPaabQ9wDiGM9okxuaNDf1QoeCrA4 rCuZ/iCbxIuHei1cLXD2SNMzgO4OIHosY0Dg2FpviXgi0EUGu9qfzkW 5StXZ GyU2N4AeepVxBHNUCjFiA9UOAE1SFBzUGoCgYvHFJVDSckgr5k Pr4KsU6CLTwgN0AhcJ2hXOqAsmY0IBUgVbbMJqSOUAsxTZijNZ dGLAgrNcU2ZHLFDIgfOsnpM37oO/C4eRt9FsZFW2nhs9Go3i0x3i49QoA9HqLnUs9OpDtCwiWuaNJB 1 IVzZ76DOw5hp3JGXtskmTbUX8FS6PbOJpjM3K6zez70WD40niR wV2rs6o247YGsfRB0 GDjT7D2uGaTkcJ5G5HBEfXMiAW77ST9PkuWoGkTBmm7k6Ft4V9 YARUDxwfDvUXRVoVXOIAN53C8jgeF WpWg0QQQCCN8yeNgqVDEvGtFpHFriPQqyMcPepVB3Qfmoo32vO QC1riNzhcHwUKlVg/wDrbJMRmITDHUdYeDxyH1hE62i8jtO/0kKAeIwTNSwNvBhxsTwCp1cA0G2YbrkLcfhs288dBfmeKY4Lmf qlWOfrUnMuLjenp4qRK3XYIZSCzNO8kCO6Fj7RdSpi4pjkSXel lc2pAa1aeHcoVcO514OnvWb33WLjOkJAAY9rANcrQ3y1Kw8ZtT N7z395PzVRtY3DYNl6j5JPsUhmHdmNgqr9uNY3JhqfVzbML1CO Gc3HcIVDZ2Ar1zZhjkJB73Gy2aPRyoAcoAedJBI8SNERzDm/etY49pztNTzJXVF8LPo9HDQc2pU7VQkzra27zV4iUD9cAqtd10 aoyUMt3KgecpFykWIbqZQCc5JT6tJAOi1GIgIFByKypJQQY4kp PMIzwoGmUDUwVcpsKExoCNmKCVRqHlJRqZshiveAghSa7Qo4am qAqdNpQRyJyEUssoRKDC2NtQsJw5sQ9zQYJhtssCdJmY46LsGY ZxHZO7l8VwW1MKW4okSD2ajT39kxzkeq7nYW0utYNA64IOtj5h RVjE4TrGhj4dGkgGDvuq42M1rg5hew8n25WK3adFvvNMcj yM2j2TliN86qUjEbSrA/wDkJn8QmVZy1/yHzC1KFKNb80hQjn9VKsZmasLGnPMEFQdWqD3Hj9K1mSne5KRV pmoG5s1 EE/NWm4yp1ZcIJ3ANIJ8yq5rAuhoPfZFotdx8OSDIx9bG1Oy0ZR3g fArH/7Qr1DNSoB3EldmASjsslI5TDdAaPv1HHkIA9ZW1gejGEpezSaT xf2j4TotPrRxT51LqzDCmPDgg1zAsjZ1VxNSAUNc3tSuHVSPwA A97rkeWXzWe8XSw78 ap NzneEw3 kBTqMW2A4Ci mEwlOxyoEQouCk83TEoBwkmKSCtScIUao3hVqDSrDQUFikdAUT UodGrO5EdYIAvdKNTJ0UGsRwN6AoNiEOlRi5RKIlGNGEDNZIlF BQQ6Aka4QHJskxigx8ozKiDn lGHux8ags7jq3/2VLZ1XK9rveA1MxzDov4rc2z26D/ykO8jf0JXKY/FdS1tRoDnTZup0g EKK9Y2Zj21Gg6biDrPzHNagcNF5h0c2ozEdlpDXxOV3ZvMWJ1P JdVRxVamQHNhu 1vAhSLXUzZRyqlQxeYSDHqpNxDzwjed/gpFoxYgvdfRRIqj3pE77wESZ5FEDpm5g/TuVpgsoUqfJH6tFC6wAwU/XN4onVJGnyUAW1gdB8knVI3qVSRukqucMTB0M8beSoTapO4jvW P0mxWSi83kjKO82stbF1Ws9pw5TxXFdJccKtajSbcB Z36BmTE0egMrWtG4AeQTuencoHVbZCNS6Sas1AL4QEcFFqk0oZ KAuYJlXSQVKWiuNIIVPrBpvUqZKArN6OASL7kKkNUZr4Hegi11 0jX3Ih0SDZAsgssqZQo1MTxUajDKBVCA7n2TOfYKq510zgRHBB p03hEa9Z9IkI9PEeaCyGhzHMPvAjzELkX4YFzQRxH89V1NKrwW ZiGNFUzuM Bv8ANQV6uz2yDl0 srewOMq0xYlzfwvv5TuVQNEgnSL/AM8/JXsMwOtprHfz5INKjiqVT2funxofZcjDEvYcpblI568IJ3LKw2 GJdut/CrWIFRjYPaaPZB1b3O4ckVdGPeD2jbgVZ 3MdodCJjUfsufqVZy75M3RKQkW8f5wSFdRh8ax28eaPWrACVxj aRDjB4TCX2h5dkLjlOqkWuvpYtrjZ385I7ARclcZsvGGmXBjcz iYa95sOeXeo7QxleQDVLiToOy0cuJU8ldfXxdNti9s8Mwm2q5z avSYMEsYXAb7hY4cXXJnmg49o6sRrnMnvH7K5iUDbu1KtVhcSM ouGxeXeyPVUdi0i6tn/C03/M79giYkjIGz72Y8SGgkeoCn0cZ2Hv3udA7m6fFVG1VaUIsgqx1 gLb6pZmkKgL6UhVa9NXqjwotPJBVZSMSguZlV4iOSfqw5qDPyp I3VkWSQY1OmSJU2uKHh6xPcApUCTAQWmTCcD0SqGCAh1al7acE Fqm 196k6oYCrF1pKIGgwOKC2yuSQEz6SixonXkrI4ygp1GQdE7qZK tvplwT5LRKCtTZeVFh7UQiAAb05AAEm6AlKAsnbjoex25zTPeP 2PoteiBYEql0hwmamSLlhDvDR3oT5IAOrzSzC8TPdqtHZ9bO1h DTcRxJOnxXJbKrfd1mzBG/gCMpn/S0rS6F7RgGm73H7pPZJJNxzHqoO72VhM3t7jIHduPPRa1XBiCF DZz2ubrMeG/WNVcc6L7udvVZ1rHOY7CZcvIx6blZwOBORpPAmOU2VzG089vzD TmrbDFtbDvVpGY7BayNf5uWOcP8AfZGzF7nkLwN111D67c2lja eCpmieuLzpBAEXmT/PFM0irhNlhto4ydb96baWzi4BwEEAmZiI48Ny1KOKaSAOQG Z/sUsUMzovlFi0QMxMCT3KUjjGsgLNxNf3dbz5rqdqMoslxeABBN hlHIALiq7wXktJIJkGI3rTIe0KoGbkD8APmtzYdACiwE3Ized/hC5lzTUflGr3hvhvPgL C7J8BvZ90R4BBI0RMJm0gClJNwU9VrpF1Q7qcgxuughpUmF8m6 FDhI4IGrtMTKalU4lO8mIQX0iJnfcILgqDkkqOQG8pkGHTqHTT 6JUqhBzagIFeprHcFPD1ABB8eaC4cb6obXknNuVZ5vYKeHfLY7 ygssl2 N/grAJmAdBqgUw2IOvyRKDwWuI7ggJSJtdFcHSRJuh0akENOoufk jU35iOJknwQHw1R2UCd6at2o5a3QZkB3Fx8giyNLXI qBqFM59bBSp05uRqTf5I9Ey9w0nT/KESAIvYFAzMM3MOXxRadAGZMy6D3KNN2nEuU6T/a5G6DisXhOoxVSn7r2GCd4mfiD5KrsMuFd UBoygA8IjK6N/E/uun6U4UvY17RLmZnD/KfaHzXN7Lo5nkyBYtMSJa6DI5ggH9R4KK9EpYuQToY1G 2ndotLDbVZ7zeO8x3kTrO9cthHkMAJkgXOk80R IIEi/LikHSVcWGhsHR4nfIvOqONpU3AZSJBvJAjiIC5Ghjc3EcjbRCw eIEvmxzHQx6JCutdjGhzSbi8GdDIuf5vTVNoNkzA0Mggk7r7hu XPVcRbUxqs/HOdkkPBzObqeBkj0SFdSNqgTlALhbkR3qriNtuLDmieUjXW8rJ wDmOIzVO8D6om1ergNZNveJGv8KRHP7U2vmBbldc6k6AHXQqgz EeX0CtY5gDeyNdT8I3f3WdgcK6rUbTbbjyaNT5BFdH0VwMxVdp 7Le86u8oHiV0oDb8NFFlFrGtDRDREDhaEq4gDgTHddEPlFx5KV WIB7lAsuDEXiU5JDo3EFAOuLyOCATv42KOXDMCLjRBIiQdx9FR XGvopOcSApVo8xbvCRdIE8D570AW0gbwUyE7EFtp0SQc/Tw4kknTcjhjXZiB 0JdW6RoYufFFFGAbXO/vQBFRsJU2kEW1gfMqJp5j2QJ0 XxVqiyHAamHuMcG2QQBlzuG5WKTAYg2t5Df4lPkuDwYT4mw alhHQCTbd5GEBCyHW33nkAp0GRJmwbA73XKjUMTBsxkW3k7k9I vENI0bmcTpJ0QPUN2jvhEwdLtA8Hb95ISF6lMG0Ne53LSB8EUO Ia51pmw8I JQWKLhnceMAfFRbUzWgG8eQUm0ZeANQCTHGAFVoYcz4ib73AuP ogsULhk7jMeBRKdg6d8fGECgC1maZmI01JhGeyQNezc84FkE8U d0CIIPiIXIUmCiaLmvtUZcH8QJDgTxDgSN8O8V1WLH3UkmS0OP xWJ0/2N91Te2AC0OblgOa72nOJ72yO FBaBPmp5vosTocajus 0l5pgZutYA/q LqjBctmJI/cda7Yj8gqMeyox0EOYZkbjz3JRkUjFQeKr0HfePHP1/kq5Us4E6gx3cimo4GoarsrHkO7QIaSIgT6qgrhI8FlY6oRk7zP gIW9iNn1Gi9N/ h3xWHj6eV7GOMOgujv3KAmBw p48SdytVEsDh3uhrQXHgAf5C1z0deGuc97WwCYb2iIBJzEWb69 yDmNomGEADkOe76qXRnDBmIaA4OIo5nxoHVCCAP0x4k8Fz2IqV Se1AF7h2Yu/wA3LlZb/Qpn3lURp1c21zZjHIAAeaDsHzEcP4E1QEtjuPiLqZacx09kehU A6zNLz5QSgVZpJ1MET oQpVGzl4nTvF4 KE/QTE6 Wo8lHE1GwRIlpa4ef7oB02iXawbjvQ6zpDT4H eaLUgPLbQRmEa6yUNxEQQLFwn1HoVQKZabGW6Du18wgVDMEaH0 KsMjNyPod/rfxVXEWlvu8vd5eBQJxHvNJPEJIQqA6k aSDGouMHMTJNgN9oACsNrOB7QPIEe7oFXbU7O Nb8pPzRGNloGphpPjLyglg3hom06x5u QU8ISBVdMnKGg8nGXKFRkNe7QAHnvawAd91byZWQ4RLmNga6Zj 9EAH1HEu1ALmAWuQ0E/FWH0gOqbJJADj3a3HeQmqATnAgS4eJbb4EozYzPsfZaD3Na028 SglSbmZP4nZieDRAAHkpNntOLtSe6xDWz/Uq2GcW0r65Znhvb6CfFTrO 5Y7TQ89PqfVAZlMue2IGcE/pa4X8VKq22bXtN/pE/FFL3DIIGbI1uthLrmE7/apsiwguJ0u131Pkgt0TlaJ9qIJne4kpsE2GuJNy e60W8IVZt2sdvdUe4X91uYN CrVHHMWDg1oPF5bp5AoNGk4NawG92 QJKP1gJqCbuc4CNwa0Cf5xWXUNmibiR5FspjiTEj8wMEakiVAf EY5vVQTcUxNuMjw0WDW22zF4KowlxOGrATaerqBzQZPF09xAVb HYwjDmdXNgmRe/7LzejjX03uLXESTMaHeJG9NWPaP/j51PK6QA92bJ1jMwfTFi2REu1PMdxXX7Y2SHtD2Yg0g2/YaILYENcBYtsNQbWXhnR/ptWogtLGva7WZaYggtBbYAzwXqvQ3pNgQxtOnUNMTdmIIklw0Y 8dkCbXWdIFQw5q1KtOnVqAtzOYQ9zWloiGgQR5NGiFgdi4mtWq g4nEsZTcaYd9pDs5BgANDRlkf2XXbVq04OakLDcACLWIKA7ZNJ he5rnNl2Y5ddBed5O UpAh0YxBgOx JAH4erB5dprQSuU6e4GtSc3PXrPbkzDM6XF7XANA6sNEwSZMxB Xb1aVJ9jWrQSPeBEiTrEjQHyXPdLtnh1fDtaX1Glrg4F02Dg6Z PcmGqfRGvmbkrGoxtrtLg4gD2c85rk7o0XQdJG5MEW4TR2YRmk QQcwJfJA4oe0W4Slkq13NY1hlgc7KJaLQ0a/2XJ9Ium Bo03Nol1Wo7tANBFNhdqXF0SY3Dkg4TrHAgGLG95HnvC7Xoji6 VQPc0zUdVcX7oDR2QOS8yxW2c8hjMs6kmTziwhdD0HxYpOk77d xMCVcXXqzSSQDGh UfNVqEw1pGgIP 35IeAx2bLO9v1lEdiII73evan4qshF0tE7i5t X9kB1MdZ4Ea7xH19FaqVOyeTs3hMn5qpjPaa4bnwfER9FRPEOy mm4mYcQeBHegV8RcgSN4 HwKK6lmLmfiBy8JEA911nurucA/Ldtz5Q4fzggTcWZj3mnztceSN9rDxfMS7XvAhwPe0ehVGsO0HX v85/nii0 y6W 8JHJ7dI8fmgLhK1IMAfd15ueJj0hJQxBcXEtgNNwLWkTHqkgwm Xgbi3N/qIDfRWMLicpLgM0uIE8/uxvtZJJFWaUlrG27T2NPc2arviFYGJLyTqA/wBZPyASSRFZleWRvqElv6nBg/plXqlSHOaY7bhSBvqQZ I8kkkA8c4mm2m02e4NB/KTlH9ICfFV8zmgaNeBw0Bd/wAAkkgO2uS/W5MN4DLb4yk/F3JG8vid2RoYPUpkkA6eKPVUiL7vGMsnyPmqrq4Li4uPZcNJvY/VJJA KxTWOBF4NRpF4kua5UKuMfL4IALjFv2SSRWBjsTmohpuWyJ7ie Xeue6hpee6fJJJZaxcw Fgy02zRfmtjDVMsEgb93ikkqmuy6PdJqtMZbVaenVvkZYuAx1y 3uuO5ddR6W4EyKgqUiLkOBdfhLCZTJKRjdi2elWzmi1TQTam Y8W81yPSrp9h7DCt6xwF3vDmtaPwhti489E6SRc2vMtr7aNWoX ukudMlxnvAG4chYLHqEvsSkko2jh6Y071s7NqxpaSPiEklcNd9 sXHF0cgButmvfjvW9TqyIOmUHSNZCSS0wlugj3Z RQ6zLO/ytdfiLfJJJBCuYLSIMPg24i3r8VUrCH1BIjM2LbnAH5lJJBA0y BBghpb4zf dyA0yL75dppFz8JTJID0qNNwlziHXBABixiRHGJ8UkkkH//Z
3. Thói quen sinh hoạt
Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu.
Hạn chế rượu bia: Rượu bia có thể gây khô miệng, làm tăng nguy cơ sâu răng và ảnh hưởng đến quá trình đông cứng của một số loại vật liệu trám.
Không cắn móng tay, vật cứng: Cắn móng tay hoặc các vật cứng khác có thể làm mẻ răng, vỡ miếng trám.
Xem thêm: https://nhakhoashark.vn/kien-thuc/tram-rang/
4. Tái khám răng miệng định kỳ
Kiểm tra tình trạng răng và miếng trám: Tái khám răng miệng 6 tháng một lần để bác sĩ kiểm tra tình trạng răng và miếng trám, phát hiện sớm các vấn đề và có biện pháp xử lý kịp thời.
Vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp: Bác sĩ có thể thực hiện vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp để loại bỏ mảng bám và cao răng cứng đầu, giúp răng miệng sạch sẽ và khỏe mạnh.
Tư vấn về chăm sóc răng miệng: Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về cách chăm sóc răng miệng đúng cách, lựa chọn sản phẩm phù hợp và giải đáp các thắc mắc của bạn.
5. Những dấu hiệu cần lưu ý
Đau nhức kéo dài: Nếu bạn cảm thấy đau nhức kéo dài sau khi trám răng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và xử lý.
Miếng trám bị lung lay hoặc bong tróc: Nếu bạn phát hiện miếng trám bị lung lay hoặc bong tróc, hãy đến nha khoa ngay để được trám lại.
Sâu răng tái phát: Nếu bạn có dấu hiệu sâu răng tái phát xung quanh miếng trám (như đau răng, ê buốt khi ăn đồ ngọt), hãy đến nha khoa để được điều trị kịp thời.
Lời khuyên
Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Hãy tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc răng miệng sau khi trám răng.
Không tự ý điều trị: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về răng miệng, hãy đến nha khoa để được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
Chăm sóc răng miệng là chìa khóa: Chăm sóc răng miệng đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe răng miệng tốt và kéo dài tuổi thọ của miếng trám.
https://cdn2.diemnhangroup.com/nhakhoashark.vn/2024/01/moi-tram-rang-uong-nuoc-da-duoc-khong-5.jpg
1. Chế độ ăn uống khoa học
Kiêng ăn đồ ăn cứng, dai, dính: Trong vài ngày đầu sau khi trám răng, đặc biệt là với các vật liệu trám như composite hay Fuji, bạn nên hạn chế ăn những đồ ăn quá cứng (như đá viên, xương, sụn), dai (như thịt trâu, mực khô) hoặc dính (như kẹo dẻo, bánh nếp). Những loại thực phẩm này có thể gây áp lực lên miếng trám, làm miếng trám bị lung lay, thậm chí bong tróc.
Hạn chế đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Tương tự như nước đá, đồ ăn quá nóng (như súp nóng, cà phê nóng) hoặc quá lạnh (như kem) cũng có thể ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám, đặc biệt là trong thời gian đầu sau khi trám.
Tránh đồ ăn có nhiều đường: Đồ ăn ngọt, đặc biệt là bánh kẹo, nước ngọt, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng. Hơn nữa, đường cũng có thể làm xỉn màu răng, đặc biệt là vùng răng mới trám.
Không ăn đồ ăn quá chua: Đồ ăn chua (như chanh, giấm, dưa muối) có thể gây ê buốt răng và làm mòn men răng, ảnh hưởng đến độ bền của miếng trám.
Nên ăn gì?:*
Thức ăn mềm, dễ nhai: Cháo, súp, cơm mềm, bún, phở, thịt băm, cá mềm, rau củ luộc...
Thực phẩm giàu dinh dưỡng: Sữa, trứng, sữa chua, rau xanh, trái cây tươi...
Xem thêm: https://nhakhoashark.vn/moi-tram-rang-uong-nuoc-da-duoc-khong/
2. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Chải răng nhẹ nhàng: Sử dụng bàn chải mềm và kem đánh răng có chứa fluoride để chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc hoặc xoay tròn, tránh chải ngang vì có thể gây mòn răng và tổn thương nướu.
Sử dụng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể tiếp cận được. Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Súc miệng bằng nước súc miệng: Nước súc miệng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trong khoang miệng, đặc biệt là sau khi ăn những thức ăn có nhiều đường hoặc tinh bột.
Vệ sinh lưỡi: Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi hoặc mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám gây hôi miệng.
https://itvnn.net/image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxITEhUTExMVFRUXFxcWFxUVFRcVFRUVFhcXFhUVFR UYHSggGBolGxYVITEhJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0O FQ8PFS0dFR0tKysrKysrLS0tLSstKy0tLSstLS0tLS0tKy0rLS 0tLTctNzctKy0rKy03LSsrKysrLf/AABEIALcBEwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAABBQEBAAAAAAAAAAAAAAADAAECBAUGB//EAEEQAAEDAgMEBwUHAgUEAwAAAAEAAhEDIQQSMQVBUWEGEyJxg ZGhMkKxwdEUI1JiguHwovFTcpKy0hUWM8IHQ5P/xAAXAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAQID/8QAGBEBAQEBAQAAAAAAAAAAAAAAABEBURL/2gAMAwEAAhEDEQA/AJMCIGoWZFpldnJGLo4aIUQ1J70BKYUigseiAoCtRWBDGiTXoL AUgFXFRHpFAQIbwiEJsqAJCkAiQmJQQISaEipU2kmACTwFygSE 8q9/0qsb5C0cXkMH9RCidmx7VWi39eb/AGgpRTUCFoDC0RriG/pY8/EBLqsP/jO8KX1coM9RK0MmG/xan/5D/mnZh8OdKzx30h/zVGYphi0/ nU4kVh403j4Sk3AA zVpH9WX/cAgzMiZ1Nab9l1dQwuHFkP/wBpKrupxYiDwNigzXMUCxXajVJlMFBlPYmC1H4RVnYdBTIUSxX BQTmggzywpw1X qUX00FE00lY6tJAV9C6k2mQigklFhBVypjQKsOCTagQBbSRWsU TURabpQOoUhdHyo1NoQOKClEIzVBwQQzqTSmyqTG9w5mwAFySd wAQQIVobNIAdVc2kDcZvbI5MF/OEOltZrbUG3/xnDtfobowc7lVnBzjJJJO8mSVBadiaLfYpl5/FUMD/Q35kodTaVYiA7IOFMBg/piVPBbNqVZyZBplL3EB/HKQP7rJ2pWxGHdFWkG8Ow50 IIHqijuBNySTzTdUeCyR0kvAZfnb0uoO29imkO6tjmk2aQ5sga gPnXnCDcZQPBFFBSwHS7ZpaBVo16dWO1TMm/5XSA4evJXG9LNl7qdTTeB5e0lIo/ZzwS zlX/APvHZt4out USbTx8EGr002bJHUVDzAb/wAkpFSpRfuQHsIGi1GdKdlu166n3gn4OKNTxWz6n/jxrWnhU7P 4D4pRg0ql7SCtBuPrAQXZxwfDx4B0wtQ7Fe4ZqTqVccWOE hI9Vl4kdWctVjqZ/MLHuOhS4GOIpP9thYeNP/AIOsfAhC xuHaYRUaLnL7TRxcw3jmJHNEFMO0IKq4h2WC0lpG8GIPEHcURZ FSQhOaiYPFiqS10Cs1uYwIbVaLlwA0eBqBY62Ra1OyoqBqkKac BRc4ygjUpoPVKwSoygrGgUla60JIJQ0INWoFWqVpUTVQSq1UKm UzylTKCwKasNYqzXq4xBFFapGmE4EIHL7JmvSckHICRKp7VrEU agGpdTY7/KQ58dxLW QV5r1l46u1tUZxNOo3K4cwZDh YGD/dQQ 1MpgAkSd29dZV2XTGSmSXOdDn7gGDUcbmBeJEwuWwGx2NqddUd 1jZlrxo47mne2OH91eZtOoS97SAXkgkXMCwAO6PjKDoNrY1tNu VvtkWA9yZEu3DkEPA1ftLOpxNM1Gbn zmDr/N6zejuDl7nVWyLESTrzO86G67TBUQ0Ta/rwA5Ka1jjcZ0ApMdnzuNOZJtMcNNdEDbWx6YZnYSDeGNY0NFwJ gQAOcE6LvHYjKeE8d6zMXsplWX0YDt7HTHhwUzem48wq7LFUOa dfdMRGhjlf5KtQwbmOLHUy5oN3BuZzbmzTPbEQdxuV3FTZr2uO aA7gJDhrvi6PRw0DtMtY5iL2t2Tx79VpHHinhCIzRz6vhbioVd i4Zw7NaN8mk74hdFj9lUqk6A6gjUgcY3oeD2FSgdt3MG880HMO 2BTAk1mEcYqD/1hU62xxqwsePyVWz63Xb0 jYzdk5m3lp0vv5LRZ0bw/Vmm5nZPaIHGINzqg85o0TRhxFekZMOAMAQI7Td q9A6J9IBUYaVasyu3eKmuXnmF45yqVfoXTDpo1qlGRYA2njI3K pS2PWo1HOrZatPKROQFzhbUtE8d6g3OkfRam2m6vhamTKJNOZb A1ygmQeXkuTx32ilk65oLXCQ9vaY8fiafkdFe/61gy7Jle2eJIBP6h81CvjXPaabQ9wDiGM9okxuaNDf1QoeCrA4 rCuZ/iCbxIuHei1cLXD2SNMzgO4OIHosY0Dg2FpviXgi0EUGu9qfzkW 5StXZ GyU2N4AeepVxBHNUCjFiA9UOAE1SFBzUGoCgYvHFJVDSckgr5k Pr4KsU6CLTwgN0AhcJ2hXOqAsmY0IBUgVbbMJqSOUAsxTZijNZ dGLAgrNcU2ZHLFDIgfOsnpM37oO/C4eRt9FsZFW2nhs9Go3i0x3i49QoA9HqLnUs9OpDtCwiWuaNJB 1 IVzZ76DOw5hp3JGXtskmTbUX8FS6PbOJpjM3K6zez70WD40niR wV2rs6o247YGsfRB0 GDjT7D2uGaTkcJ5G5HBEfXMiAW77ST9PkuWoGkTBmm7k6Ft4V9 YARUDxwfDvUXRVoVXOIAN53C8jgeF WpWg0QQQCCN8yeNgqVDEvGtFpHFriPQqyMcPepVB3Qfmoo32vO QC1riNzhcHwUKlVg/wDrbJMRmITDHUdYeDxyH1hE62i8jtO/0kKAeIwTNSwNvBhxsTwCp1cA0G2YbrkLcfhs288dBfmeKY4Lmf qlWOfrUnMuLjenp4qRK3XYIZSCzNO8kCO6Fj7RdSpi4pjkSXel lc2pAa1aeHcoVcO514OnvWb33WLjOkJAAY9rANcrQ3y1Kw8ZtT N7z395PzVRtY3DYNl6j5JPsUhmHdmNgqr9uNY3JhqfVzbML1CO Gc3HcIVDZ2Ar1zZhjkJB73Gy2aPRyoAcoAedJBI8SNERzDm/etY49pztNTzJXVF8LPo9HDQc2pU7VQkzra27zV4iUD9cAqtd10 aoyUMt3KgecpFykWIbqZQCc5JT6tJAOi1GIgIFByKypJQQY4kp PMIzwoGmUDUwVcpsKExoCNmKCVRqHlJRqZshiveAghSa7Qo4am qAqdNpQRyJyEUssoRKDC2NtQsJw5sQ9zQYJhtssCdJmY46LsGY ZxHZO7l8VwW1MKW4okSD2ajT39kxzkeq7nYW0utYNA64IOtj5h RVjE4TrGhj4dGkgGDvuq42M1rg5hew8n25WK3adFvvNMcj yM2j2TliN86qUjEbSrA/wDkJn8QmVZy1/yHzC1KFKNb80hQjn9VKsZmasLGnPMEFQdWqD3Hj9K1mSne5KRV pmoG5s1 EE/NWm4yp1ZcIJ3ANIJ8yq5rAuhoPfZFotdx8OSDIx9bG1Oy0ZR3g fArH/7Qr1DNSoB3EldmASjsslI5TDdAaPv1HHkIA9ZW1gejGEpezSaT xf2j4TotPrRxT51LqzDCmPDgg1zAsjZ1VxNSAUNc3tSuHVSPwA A97rkeWXzWe8XSw78 ap NzneEw3 kBTqMW2A4Ci mEwlOxyoEQouCk83TEoBwkmKSCtScIUao3hVqDSrDQUFikdAUT UodGrO5EdYIAvdKNTJ0UGsRwN6AoNiEOlRi5RKIlGNGEDNZIlF BQQ6Aka4QHJskxigx8ozKiDn lGHux8ags7jq3/2VLZ1XK9rveA1MxzDov4rc2z26D/ykO8jf0JXKY/FdS1tRoDnTZup0g EKK9Y2Zj21Gg6biDrPzHNagcNF5h0c2ozEdlpDXxOV3ZvMWJ1P JdVRxVamQHNhu 1vAhSLXUzZRyqlQxeYSDHqpNxDzwjed/gpFoxYgvdfRRIqj3pE77wESZ5FEDpm5g/TuVpgsoUqfJH6tFC6wAwU/XN4onVJGnyUAW1gdB8knVI3qVSRukqucMTB0M8beSoTapO4jvW P0mxWSi83kjKO82stbF1Ws9pw5TxXFdJccKtajSbcB Z36BmTE0egMrWtG4AeQTuencoHVbZCNS6Sas1AL4QEcFFqk0oZ KAuYJlXSQVKWiuNIIVPrBpvUqZKArN6OASL7kKkNUZr4Hegi11 0jX3Ih0SDZAsgssqZQo1MTxUajDKBVCA7n2TOfYKq510zgRHBB p03hEa9Z9IkI9PEeaCyGhzHMPvAjzELkX4YFzQRxH89V1NKrwW ZiGNFUzuM Bv8ANQV6uz2yDl0 srewOMq0xYlzfwvv5TuVQNEgnSL/AM8/JXsMwOtprHfz5INKjiqVT2funxofZcjDEvYcpblI568IJ3LKw2 GJdut/CrWIFRjYPaaPZB1b3O4ckVdGPeD2jbgVZ 3MdodCJjUfsufqVZy75M3RKQkW8f5wSFdRh8ax28eaPWrACVxj aRDjB4TCX2h5dkLjlOqkWuvpYtrjZ385I7ARclcZsvGGmXBjcz iYa95sOeXeo7QxleQDVLiToOy0cuJU8ldfXxdNti9s8Mwm2q5z avSYMEsYXAb7hY4cXXJnmg49o6sRrnMnvH7K5iUDbu1KtVhcSM ouGxeXeyPVUdi0i6tn/C03/M79giYkjIGz72Y8SGgkeoCn0cZ2Hv3udA7m6fFVG1VaUIsgqx1 gLb6pZmkKgL6UhVa9NXqjwotPJBVZSMSguZlV4iOSfqw5qDPyp I3VkWSQY1OmSJU2uKHh6xPcApUCTAQWmTCcD0SqGCAh1al7acE Fqm 196k6oYCrF1pKIGgwOKC2yuSQEz6SixonXkrI4ygp1GQdE7qZK tvplwT5LRKCtTZeVFh7UQiAAb05AAEm6AlKAsnbjoex25zTPeP 2PoteiBYEql0hwmamSLlhDvDR3oT5IAOrzSzC8TPdqtHZ9bO1h DTcRxJOnxXJbKrfd1mzBG/gCMpn/S0rS6F7RgGm73H7pPZJJNxzHqoO72VhM3t7jIHduPPRa1XBiCF DZz2ubrMeG/WNVcc6L7udvVZ1rHOY7CZcvIx6blZwOBORpPAmOU2VzG089vzD TmrbDFtbDvVpGY7BayNf5uWOcP8AfZGzF7nkLwN111D67c2lja eCpmieuLzpBAEXmT/PFM0irhNlhto4ydb96baWzi4BwEEAmZiI48Ny1KOKaSAOQG Z/sUsUMzovlFi0QMxMCT3KUjjGsgLNxNf3dbz5rqdqMoslxeABBN hlHIALiq7wXktJIJkGI3rTIe0KoGbkD8APmtzYdACiwE3Ized/hC5lzTUflGr3hvhvPgL C7J8BvZ90R4BBI0RMJm0gClJNwU9VrpF1Q7qcgxuughpUmF8m6 FDhI4IGrtMTKalU4lO8mIQX0iJnfcILgqDkkqOQG8pkGHTqHTT 6JUqhBzagIFeprHcFPD1ABB8eaC4cb6obXknNuVZ5vYKeHfLY7 ygssl2 N/grAJmAdBqgUw2IOvyRKDwWuI7ggJSJtdFcHSRJuh0akENOoufk jU35iOJknwQHw1R2UCd6at2o5a3QZkB3Fx8giyNLXI qBqFM59bBSp05uRqTf5I9Ey9w0nT/KESAIvYFAzMM3MOXxRadAGZMy6D3KNN2nEuU6T/a5G6DisXhOoxVSn7r2GCd4mfiD5KrsMuFd UBoygA8IjK6N/E/uun6U4UvY17RLmZnD/KfaHzXN7Lo5nkyBYtMSJa6DI5ggH9R4KK9EpYuQToY1G 2ndotLDbVZ7zeO8x3kTrO9cthHkMAJkgXOk80R IIEi/LikHSVcWGhsHR4nfIvOqONpU3AZSJBvJAjiIC5Ghjc3EcjbRCw eIEvmxzHQx6JCutdjGhzSbi8GdDIuf5vTVNoNkzA0Mggk7r7hu XPVcRbUxqs/HOdkkPBzObqeBkj0SFdSNqgTlALhbkR3qriNtuLDmieUjXW8rJ wDmOIzVO8D6om1ergNZNveJGv8KRHP7U2vmBbldc6k6AHXQqgz EeX0CtY5gDeyNdT8I3f3WdgcK6rUbTbbjyaNT5BFdH0VwMxVdp 7Le86u8oHiV0oDb8NFFlFrGtDRDREDhaEq4gDgTHddEPlFx5KV WIB7lAsuDEXiU5JDo3EFAOuLyOCATv42KOXDMCLjRBIiQdx9FR XGvopOcSApVo8xbvCRdIE8D570AW0gbwUyE7EFtp0SQc/Tw4kknTcjhjXZiB 0JdW6RoYufFFFGAbXO/vQBFRsJU2kEW1gfMqJp5j2QJ0 XxVqiyHAamHuMcG2QQBlzuG5WKTAYg2t5Df4lPkuDwYT4mw alhHQCTbd5GEBCyHW33nkAp0GRJmwbA73XKjUMTBsxkW3k7k9I vENI0bmcTpJ0QPUN2jvhEwdLtA8Hb95ISF6lMG0Ne53LSB8EUO Ia51pmw8I JQWKLhnceMAfFRbUzWgG8eQUm0ZeANQCTHGAFVoYcz4ib73AuP ogsULhk7jMeBRKdg6d8fGECgC1maZmI01JhGeyQNezc84FkE8U d0CIIPiIXIUmCiaLmvtUZcH8QJDgTxDgSN8O8V1WLH3UkmS0OP xWJ0/2N91Te2AC0OblgOa72nOJ72yO FBaBPmp5vosTocajus 0l5pgZutYA/q LqjBctmJI/cda7Yj8gqMeyox0EOYZkbjz3JRkUjFQeKr0HfePHP1/kq5Us4E6gx3cimo4GoarsrHkO7QIaSIgT6qgrhI8FlY6oRk7zP gIW9iNn1Gi9N/ h3xWHj6eV7GOMOgujv3KAmBw p48SdytVEsDh3uhrQXHgAf5C1z0deGuc97WwCYb2iIBJzEWb69 yDmNomGEADkOe76qXRnDBmIaA4OIo5nxoHVCCAP0x4k8Fz2IqV Se1AF7h2Yu/wA3LlZb/Qpn3lURp1c21zZjHIAAeaDsHzEcP4E1QEtjuPiLqZacx09kehU A6zNLz5QSgVZpJ1MET oQpVGzl4nTvF4 KE/QTE6 Wo8lHE1GwRIlpa4ef7oB02iXawbjvQ6zpDT4H eaLUgPLbQRmEa6yUNxEQQLFwn1HoVQKZabGW6Du18wgVDMEaH0 KsMjNyPod/rfxVXEWlvu8vd5eBQJxHvNJPEJIQqA6k aSDGouMHMTJNgN9oACsNrOB7QPIEe7oFXbU7O Nb8pPzRGNloGphpPjLyglg3hom06x5u QU8ISBVdMnKGg8nGXKFRkNe7QAHnvawAd91byZWQ4RLmNga6Zj 9EAH1HEu1ALmAWuQ0E/FWH0gOqbJJADj3a3HeQmqATnAgS4eJbb4EozYzPsfZaD3Na028 SglSbmZP4nZieDRAAHkpNntOLtSe6xDWz/Uq2GcW0r65Znhvb6CfFTrO 5Y7TQ89PqfVAZlMue2IGcE/pa4X8VKq22bXtN/pE/FFL3DIIGbI1uthLrmE7/apsiwguJ0u131Pkgt0TlaJ9qIJne4kpsE2GuJNy e60W8IVZt2sdvdUe4X91uYN CrVHHMWDg1oPF5bp5AoNGk4NawG92 QJKP1gJqCbuc4CNwa0Cf5xWXUNmibiR5FspjiTEj8wMEakiVAf EY5vVQTcUxNuMjw0WDW22zF4KowlxOGrATaerqBzQZPF09xAVb HYwjDmdXNgmRe/7LzejjX03uLXESTMaHeJG9NWPaP/j51PK6QA92bJ1jMwfTFi2REu1PMdxXX7Y2SHtD2Yg0g2/YaILYENcBYtsNQbWXhnR/ptWogtLGva7WZaYggtBbYAzwXqvQ3pNgQxtOnUNMTdmIIklw0Y 8dkCbXWdIFQw5q1KtOnVqAtzOYQ9zWloiGgQR5NGiFgdi4mtWq g4nEsZTcaYd9pDs5BgANDRlkf2XXbVq04OakLDcACLWIKA7ZNJ he5rnNl2Y5ddBed5O UpAh0YxBgOx JAH4erB5dprQSuU6e4GtSc3PXrPbkzDM6XF7XANA6sNEwSZMxB Xb1aVJ9jWrQSPeBEiTrEjQHyXPdLtnh1fDtaX1Glrg4F02Dg6Z PcmGqfRGvmbkrGoxtrtLg4gD2c85rk7o0XQdJG5MEW4TR2YRmk QQcwJfJA4oe0W4Slkq13NY1hlgc7KJaLQ0a/2XJ9Ium Bo03Nol1Wo7tANBFNhdqXF0SY3Dkg4TrHAgGLG95HnvC7Xoji6 VQPc0zUdVcX7oDR2QOS8yxW2c8hjMs6kmTziwhdD0HxYpOk77d xMCVcXXqzSSQDGh UfNVqEw1pGgIP 35IeAx2bLO9v1lEdiII73evan4qshF0tE7i5t X9kB1MdZ4Ea7xH19FaqVOyeTs3hMn5qpjPaa4bnwfER9FRPEOy mm4mYcQeBHegV8RcgSN4 HwKK6lmLmfiBy8JEA911nurucA/Ldtz5Q4fzggTcWZj3mnztceSN9rDxfMS7XvAhwPe0ehVGsO0HX v85/nii0 y6W 8JHJ7dI8fmgLhK1IMAfd15ueJj0hJQxBcXEtgNNwLWkTHqkgwm Xgbi3N/qIDfRWMLicpLgM0uIE8/uxvtZJJFWaUlrG27T2NPc2arviFYGJLyTqA/wBZPyASSRFZleWRvqElv6nBg/plXqlSHOaY7bhSBvqQZ I8kkkA8c4mm2m02e4NB/KTlH9ICfFV8zmgaNeBw0Bd/wAAkkgO2uS/W5MN4DLb4yk/F3JG8vid2RoYPUpkkA6eKPVUiL7vGMsnyPmqrq4Li4uPZcNJvY/VJJA KxTWOBF4NRpF4kua5UKuMfL4IALjFv2SSRWBjsTmohpuWyJ7ie Xeue6hpee6fJJJZaxcw Fgy02zRfmtjDVMsEgb93ikkqmuy6PdJqtMZbVaenVvkZYuAx1y 3uuO5ddR6W4EyKgqUiLkOBdfhLCZTJKRjdi2elWzmi1TQTam Y8W81yPSrp9h7DCt6xwF3vDmtaPwhti489E6SRc2vMtr7aNWoX ukudMlxnvAG4chYLHqEvsSkko2jh6Y071s7NqxpaSPiEklcNd9 sXHF0cgButmvfjvW9TqyIOmUHSNZCSS0wlugj3Z RQ6zLO/ytdfiLfJJJBCuYLSIMPg24i3r8VUrCH1BIjM2LbnAH5lJJBA0y BBghpb4zf dyA0yL75dppFz8JTJID0qNNwlziHXBABixiRHGJ8UkkkH//Z
3. Thói quen sinh hoạt
Không hút thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu.
Hạn chế rượu bia: Rượu bia có thể gây khô miệng, làm tăng nguy cơ sâu răng và ảnh hưởng đến quá trình đông cứng của một số loại vật liệu trám.
Không cắn móng tay, vật cứng: Cắn móng tay hoặc các vật cứng khác có thể làm mẻ răng, vỡ miếng trám.
Xem thêm: https://nhakhoashark.vn/kien-thuc/tram-rang/
4. Tái khám răng miệng định kỳ
Kiểm tra tình trạng răng và miếng trám: Tái khám răng miệng 6 tháng một lần để bác sĩ kiểm tra tình trạng răng và miếng trám, phát hiện sớm các vấn đề và có biện pháp xử lý kịp thời.
Vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp: Bác sĩ có thể thực hiện vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp để loại bỏ mảng bám và cao răng cứng đầu, giúp răng miệng sạch sẽ và khỏe mạnh.
Tư vấn về chăm sóc răng miệng: Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về cách chăm sóc răng miệng đúng cách, lựa chọn sản phẩm phù hợp và giải đáp các thắc mắc của bạn.
5. Những dấu hiệu cần lưu ý
Đau nhức kéo dài: Nếu bạn cảm thấy đau nhức kéo dài sau khi trám răng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được kiểm tra và xử lý.
Miếng trám bị lung lay hoặc bong tróc: Nếu bạn phát hiện miếng trám bị lung lay hoặc bong tróc, hãy đến nha khoa ngay để được trám lại.
Sâu răng tái phát: Nếu bạn có dấu hiệu sâu răng tái phát xung quanh miếng trám (như đau răng, ê buốt khi ăn đồ ngọt), hãy đến nha khoa để được điều trị kịp thời.
Lời khuyên
Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Hãy tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc răng miệng sau khi trám răng.
Không tự ý điều trị: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về răng miệng, hãy đến nha khoa để được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.
Chăm sóc răng miệng là chìa khóa: Chăm sóc răng miệng đúng cách là chìa khóa để duy trì sức khỏe răng miệng tốt và kéo dài tuổi thọ của miếng trám.